通勤の帰り道、一駅歩いている。社会人になってから、めっきり運動をしなくなった。 一日10時間もパソコンに向かって座り、体を動かすのは駅の階段くらい。 こんなの不健康に決まっている。 肉体だけでなく精神も病むだろう。 すぐにやめたほうが良い。歩く…